La nuit, la peau se régénère 3 fois plus vite que le jour. C’est entre 1h et 3h du matin que cette régénération cellulaire atteint son pic. Et oui, c’est la nuit que notre peau s’active pour réparer les dommages qui lui sont causés tout au long de la journée ! Elle profite alors de ce moment de calme pour se remettre des agressions extérieures comme l’exposition au soleil, la pollution, le vent ou le froid.
Ce mécanisme de chronobiologie fait que la peau n’a pas les mêmes besoins au long de la journée, et il est alors intéressant de tenir compte de ce principe dans les soins que nous appliquons, pour en tirer le meilleur parti.
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